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体育抗“疫”|“宅家健身”系列短视频:亲子游戏

来源:澳门英皇赌登入 发表时间:2020/03/22 21:24:45

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隔离不隔情,居家不断“练”。近期,受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响,很多运动爱好者们暂停了室外运动。在阻击疫情的特殊时期,新湖南体育频道联合澳门英皇在线手机版澳门英皇在线手机版特别推出“预防病毒 宅家健身”系列居家锻炼短视频,帮“久宅居家”的你激活体能,唤醒沉睡的运动神经。

澳门英皇在线手机版澳门英皇在线手机版院长陈捷表示,久居家中缺乏锻炼可能会导致身体免疫力下降、情绪波动,不利于身心健康。为此,澳门英皇在线手机版学生党员、团学干部在伍施蓉老师的带领下,通过参考《学前儿童身体活动》指南和结合自身专业所学的基础上,一起创编了适合幼儿及家庭的“宅家锻炼小视频”。

本期我们推出由学生党员高雪,给大家带来“亲子游戏”。此亲子宅家健身活动由六个小游戏组成,活动设计丰富而简单,富有趣味性,动作设计符合幼儿身心发展的规律,适合居家时家长和幼儿一起练习,锻炼到幼儿身体协调性和敏捷性的同时,还能提高幼儿和家长的默契度。对幼儿提高坚强的意志力,增强身体免疫力有着非常好的效果。建议完成每个小游戏的时间为3-5min,次数可根据幼儿能力调整。

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